<زكسبكسز>يتفاعل الجلد بسرعة مع التغيرات التي تطرأ على الجسم - حيث تنخفض صلابة ومرونة الوجه، ويتدهور لون الوجه وبيضاويته. للحفاظ على نضارة وشباب البشرة وتجنب ظهور التجاعيد، لا بد من اختيار المنتجات المناسبة لمكافحة الشيخوخة.
رعاية مكافحة الشيخوخة – 10 نصائح بسيطة
<زكسبكسز>تحتاج إلى العناية ببشرتك في أي عمر. ولكن بعد 40 عامًا، يتناقص إنتاج الكولاجين والإيلاستين. لذلك، تحتاج إلى اتباع قواعد بسيطة لمنع ظهور التغييرات الواضحة المرتبطة بالعمر على وجهك.
<زكسبكسز>قواعد الرعاية لمكافحة الشيخوخة:
<زكسولكسز><زكسليكسز>استخدم دائمًا واقي الشمس، حتى لو كان الجو غائمًا بالخارج. من الأفضل اختيار الكريمات ذات نطاق واسع من الإجراءات التي تحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية والأشعة فوق البنفسجية فئة A والأشعة فوق البنفسجية فئة B. عند استخدامه يوميًا، يتم تقليل خطر شيخوخة الجلد - وهذا أحد العوامل المسببة لظهور التجاعيد.
<زكسليكسز>يعطل النيكوتين تكوين ألياف الإيلاستين والكولاجين، وعند المدخنين يتباطأ تخليق هرمون الاستروجين. إذا كان هناك نقص في هذه المواد، فإن الجلد يشيخ بسرعة. إذا كنت تريدين الحفاظ على شباب بشرتك، فتخلي عن هذه العادة السيئة وتجنب البقاء في غرف مليئة بالدخان.
<زكسليكسز>المنتجات التي تحتوي على الرتينوئيدات ومشتقات فيتامين أ تبطئ عملية الشيخوخة. تعمل الكريمات على تفتيح البقع الناتجة عن التقدم في العمر وتمنع ظهور بقع جديدة.
<زكسليكسز>الترطيب المنتظم هو مفتاح البشرة الجميلة والشبابية. تحتاج إلى شرب 1. 5-2 لتر من الماء النظيف يوميًا، وتجنب شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين واستخدام مرطبات خاصة.
<زكسليكسز>النوم لمدة 7-8 ساعات. تبدأ عمليات التجديد أثناء النوم. مع قلة النوم المزمنة، تنخفض مرونة الجلد وتظهر الهالات السوداء تحت العينين وتصبح التجاعيد أكثر وضوحًا.
<زكسليكسز>التغيرات المفاجئة في الوزن لها تأثير سلبي على مرونة الجلد.
<زكسليكسز>التغذية السليمة والمتوازنة تطيل نضارة الجلد. قم بتضمين الأسماك الدهنية والخضروات الخضراء والمكسرات في نظامك الغذائي وشرب المزيد من الشاي الأخضر. المشروبات الكحولية والحلويات تنشط عملية الشيخوخة.
<زكسليكسز>النشاط البدني المنتظم يحسن الدورة الدموية. ونتيجة لذلك، يتم شد الجلد، ويصبح الجلد صحيًا، ولا توجد تجاعيد أو تورم.
<زكسليكسز>القدرة على الاسترخاء والتعامل مع التوتر تبطئ عملية شيخوخة الجلد.
<زكسليكسز>لا تضغط على البثور أبدًا.
<زكسبكسز>يجب أن تكون العناية بالبشرة منتظمة وثابتة. من المستحيل تحقيق تأثيرات مضادة للشيخوخة باتباع القواعد من وقت لآخر.
خطوات العناية بالبشرة
<زكسبكسز>لا يوجد علاج عالمي لمكافحة الشيخوخة. للحفاظ على بشرة شابة، تحتاج إلى نهج متكامل.
<زكسبكسز>كيفية العناية ببشرتك بشكل صحيح – تعليمات خطوة بخطوة:
<زكسولكسز><زكسليكسز>اغسلي وجهك صباحًا ومساءً بماء بدرجة حرارة الغرفة ومنظفات لطيفة. يجب ألا يؤدي غسل المواد الهلامية والرغاوي إلى تجفيف الجلد وإزالة الشحوم والأوساخ ومستحضرات التجميل بشكل فعال.
<زكسليكسز>نستخدم السيروم أو المواد المالئة لإعطاء البشرة إشراقة وتنعيم التجاعيد.
<زكسليكسز>نحن نعتني بالجلد حول العينين. الجلد في هذه المنطقة رقيق، ولا توجد عمليا أي طبقة من الدهون. تظهر التجاعيد أولاً ويصعب إزالتها. اختر المنتجات التي تحتوي على الكافيين لتخفيف التورم وأداة معدنية للحصول على تدليك منعش في المنزل.
<زكسليكسز>ترطيب الجلد. استخدمي كريمات النهار التي تعمل على تجديد خلايا البشرة وتنعيم البنية وإزالة التجاعيد وتحتوي على مرشحات للحماية من الشمس. يمكن استخدام المنتجات ذات الملمس غير الدهني كأساس للمكياج.
<زكسليكسز>نظفي بشرتك باستخدام مقشر أو مقشر 2-3 مرات في الأسبوع في المساء.
<زكسليكسز>ضعي المنتج المسائي على طول خطوط التدليك على الوجه والرقبة ومنطقة أعلى الصدر. الكريمات والأقنعة للعناية المسائية تقضي بشكل فعال على التغيرات المرتبطة بالعمر وتنشط عملية التجديد.
<زكسبكسز>للحصول على رعاية فعالة، استخدمي منتجات من نفس الخط.
ما تحتاج لمعرفته حول قواعد العناية بالبشرة بعد 40 عامًا
<زكسبكسز>البشرة الباهتة والجفاف والتجاعيد – يتعين على النساء فوق سن الأربعين التعامل مع هذه المشاكل. تساعد المنتجات المختارة بشكل صحيح في القضاء على عيوب الجلد المرتبطة بالعمر.
<زكسبكسز>ما يجب مراعاته عند اختيار منتجات مكافحة الشيخوخة:
<زكسولكسز><زكسليكسز>وبعد 40 عامًا، تتجدد خلايا البشرة بشكل أبطأ مما كانت عليه في 20 أو 30 عامًا. يصبح الجلد باهتًا ويجف وتصبح القشور والتجاعيد والتجاعيد والبقع العمرية أكثر بروزًا. يساعد التقشير بلطف على ترك البشرة أكثر نعومة وإشراقاً.
<زكسليكسز>استخدمي سيروم مرطب. وبعد 40 عامًا، يتناقص عدد جزيئات حمض الهيالورونيك وتعاني خلايا البشرة من نقص الرطوبة. تعتبر الأمصال التي تحتوي على حمض الهيالورونيك علاجًا فعالاً ضد الجفاف والجفاف.
<زكسليكسز>استخدمي منتجات سميكة وغير دهنية للحماية من الأشعة فوق البنفسجية. يحتوي واقي الشمس الجيد على مكونات مضادة للشيخوخة ومرطبة.
<زكسليكسز>اختاري كريم العين الذي يحتوي على الرتينوئيدات للتخلص من ترهل الجفون العلوية.
<زكسليكسز>لا تهمل الرعاية المسائية. اختاري كريمًا أو قناعًا يحتوي على الجلسرين وحمض الهيالورونيك والزيوت ومضادات الأكسدة لتنعيم وترطيب البشرة.
<زكسبكسز>عند اختيار منتجات العناية بالبشرة، تأكد من مراعاة نوع بشرتك وعمرك.
العناية بالبشرة بعد سن الخمسين – ما تحتاج إلى مراعاته
<زكسبكسز>في هذا العمر، يصبح الجلد جافًا جدًا، وحساسًا، ومترهلًا، وتظهر التجاعيد الجديدة بشكل نشط.
<زكسبكسز>مميزات الرعاية:
<زكسولكسز><زكسليكسز>استخدمي المنتجات التي تحتوي على دهون تزيد من الحاجز الواقي للبشرة مرتين يوميًا.
<زكسليكسز>ضعي منتجات العناية بالبشرة بالزيوت - جل التنظيف والأمصال - صباحًا ومساءً.
<زكسليكسز>اختر قشور إنزيمية ناعمة. إنها تزيل الخلايا الميتة بشكل فعال ولطيف. تنطبق 2 مرات في الأسبوع.
<زكسليكسز>تعمل الكريمات التي تحتوي على الرتينوئيدات على تعزيز تخليق الكولاجين بعد 50 عامًا، والتحكم في التصبغ وتقليل خطر الإصابة بأمراض ما قبل السرطان.
<زكسليكسز>تساعد المقشرات التي تحتوي على مكونات تفتيح في مكافحة البقع الداكنة على طول خط الشعر.
<زكسليكسز>استخدمي المنتجات ذات عامل حماية من الشمس SPF 30 أو أعلى.
<زكسليكسز>للحفاظ على بشرة الشفاه الشابة، استخدمي الأمصال التي تحتوي على حمض الهيالورونيك.
<زكسليكسز>ضعي الكريم الغني على رقبتك وأعلى صدرك مرتين في اليوم. لزيادة كثافة الجلد في هذه المنطقة، استخدمي المرطبات التي تحتوي على الرتينوئيدات 1-2 مرات في الأسبوع.
<زكسبكسز>يحتوي الكريم الجيد المضاد للشيخوخة على أحماض AHA وBHA والريتينول وفيتامين C والنياسيناميد وحمض الهيالورونيك. للبشرة الدهنية، اختاري المنتجات ذات الأساس المائي مع مستخلص الشاي الأخضر وحمض الساليسيليك.
